“MEDICINA NATURAL” SIN EFECTOS SECUNDARIOS.. súper bebida

“MEDICINA NATURAL” SIN EFECTOS SECUNDARIOS.. Les comparto una súper bebida que nos ayuda con muchísimas cosas, tiene dos ingredientes maravillosos: canela y miel de abeja Ingredientes: – 1/2 vaso de agua tibia – 1 1/2 cda de miel de abeja – 1/2 cda de canela en polvo – jugo de 1/2 limón Revuelve y listo! […]

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JUGO DE VEGETALES PARA BALANCEAR TUS HORMONAS

JUGO DE VEGETALES PARA BALANCEAR TUS HORMONAS BONITO JUEVESSS… qué rico comenzar con un jugo que nos da energía, nos limpia, depura, y balancea… en todos sentidos, pero sobre todo nos va a ayudar mucho a balancear nuestra hormonas. Si bien toda mi vida me ha gustado lo natural y cuidar de mi salud, muchas […]

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JUGO DE VERDURAS BÁJALE AL AZÚCAR EN LA SANGRE

Holaaa bonito miércoles para todosComenzamos la mañana dando gracias y con los ricos hábitos mañaneros… entre ellos este jugo delicioso jugo de verduras que sirve para ayudar a reducir niveles de azúcar, triglicéridos y colesterol en la sangre. ¡Cómo es posible que sea tan poderoso el juguito? Pues bueno, yo confío (al igual que miles […]

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NO TIRES LAS HOJAS DE BETABEL SON SÚPER PODEROSAS

NO TIRES LAS HOJAS DE BETABEL SON SÚPER PODEROSAS El betabel es buenísimo.. es altamente nutritivo, nos provee energía estable, nos oxigena, nos ayuda con la circulación, etc etc etc… pero esta vez no quiero enfocarme en la raíz nada más.. sino, EN SUS SÚPER PODEROSAS HOJAS que normalmente se tiran a la basura…. Estas […]

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JUGO DE VERDURAS PARA MEJORAR LA DIGESTIÓN

Jugo de verduras delicioso!!! Nos ayuda demasiado en mejorar nuestra digestión, prevenir el cáncer y además, nos ayuda a reforzar nuestro sistema óseo! Todo en un vasito Así que, sin más pretextos, prendan el extractor y a hacer jugos… Las reglas de oro son: – 1 fruta por jugo (en el jugo de la mañana.. […]

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JUGUITOS PARA NIÑOS

Holaaa bonito inicio de semana  les comparto unos juguitos para niños! Recuerden que cuando les damos jugos verdes a nuestros pequeños: – Aseguras su consumo de vegetales crudos – Aumentas la variedad de vegetales crudos que consumen – Le das energía proveniente de alimentos naturales – Disminuyes sus antojos por “azúcar” no saludable – Le […]

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DELICIOSA ENSALADA PARA LLEVAR

Hola les comparto una DELICIOSA ENSALADA PARA LLEVAR Ya no hay pretextos en un recipiente de vidrio agrega verduras y proteína vegetal. Ciérralo y llévatelo! Ingredientes: – Aguacate – Germinado de frijol – Fresa – Nuez – Quinoa – Jícama – Tomate cherry – Espinaca Aderezo: aceite de oliva + vinagre balsámico + sal de […]

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JUGO DE VERDURAS ABDOMEN PLANO

Hoooola ya es viernesss  y les comparto un JUGO DE VERDURAS para ABDOMEN PLANO INGREDIENTES: 1 1/2 pepinos 1 limón 2 hojas de berza 1 tallo de brócoli 1/2 taza de germinado Todo al extractor bien lavado y desinfectado… RECOMENDACIONES: – Tómalo 3 veces por semana – Limita alimentos procesados – Practica el ayuno nocturno […]

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JUGO DE VERDURAS POST-EJERCICIO

Hola bonito jueves para todos  les comparto dos deliciosos jugos que podemos tomar para recuperarnos después de hacer ejercicio JUGO 1 – 1/2 betabel – 1/2 limón – 1 pepino grande – 5 hojas de betabel – 1 taza de germinados JUGO 2 – 1 betabel – 2 tallos de apio – 1/2 pepino – […]

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JUGO DE VERDURAS PARA TENER HUESOS FUERTES

Hola bonito miércoles les comparto un SÚPER JUGO DE VERDURAS PARA TENER HUESOS FUERTES La concentración de calcio en la berza y la vitamina C de la piña y del limón, lo hacen muy asimilable. Puede sustituir la berza por la espinaca, aunque, preferentemente, la berza es la mejor opción! Quedó delicioso y además nos […]

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NO TIRES EL HUESO DE AGUACATE

NO TIRES EL HUESO DE AGUACATE ¿Sabías que el 70% de los antioxidantes de los aguacates se encuentran en la semilla? BENEFICIOS: – Mejora la calidad de la piel – Mejora problemas digestivos diversos – Previene problemas circulatorios – Refuerza el sistema inmunológico – Reduce niveles de azúcar en la sangre, presión arterial y niveles […]

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HOY COME NARANJA…

HOY COME NARANJA… – Te protege contra infecciones virales – Reduce el colesterol – Mejora la calidad de la piel Les comparto algunas recetas para que consuman esta deliciosa fruta Emoticón smile JUGO DE VERDURAS CON NARANJA http://ift.tt/1QZ9MiG SHOT DE JENGIBRE CON NARANJA http://ift.tt/1QqzmqI SNACK naranja + chile en polvo (les recomiendo la marcaCusibani) NARANJADA […]

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JUGO DE VERDURAS PARA EMBARAZADAS

HOLA, BONITO MARTES  hoy les comparto un rico jugo para embarazadas!!! aunque es para todos en general… Es rico en folatos (ácido fólico natural) ayuda a eliminar líquidos retenidos, ayuda a nutrir nuestras células y mejora nuestra digestión… Cuando estamos embarazadas ¿qué más quieres que no hincharte, llenarte de ácido fólico súper natural, mejorar la digestión […]

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La maravillosa SÁBILA (Aloe Vera)

La maravillosa SÁBILA (Aloe Vera) BENEFICIOS – Desintoxica y alcaliniza – Hidrata tu piel – Antiinflamatoria – Reduce el estrés – Mejora el sistema inmunológico – Disminuye el colesterol y presión arterial – Ayuda a la digestión y problemas gástricos – Fuente de vitaminas, minerales, aminoácidos y ácidos grasos ¿CÓMO TOMARLA? – Jugo http://ift.tt/1MCoysG – […]

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SHOT SALUDABLE

Hola bonito inicio de semana para todooos!! les comparto un rico shot súper estimulante y con energía instantánea! Ingredientes: – 3 cm de raíz de jengibre -1/2 manzana – un puñado de pasto de trigo (wheatgrass) El maravilloso wheatgrass o pasto de trigo es el 70% clorofila y la clorofila es el primer producto de […]

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Calorías de la cebolla

Calorías de la cebolla
Vivimos en un tiempo en el que hasta la comida menos apreciada por algunos, como la cebolla, puede ser preparada de tal manera que todos consideramos meterla en nuestra dieta diaria, pues existen muchas formas de cocinarla y comerla. En realidad, la ...

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Propiedades y beneficios de la harina de avena

Propiedades y beneficios de la harina de avena
Hoy hablaremos de las propiedades y beneficios de la harina de avena.
Como introducción os diré que la avena es uno de los cereales que contiene mayor porcentaje en proteínas, fibra, grasas insaturadas y Vitamina B. Es por esto ...

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JUGOS PARA NIÑOS

Hola buen día! ya es viernesss hoy les comparto unos juguitos para niños! Recuerden que cuando les damos jugos verdes a nuestros pequeños: – Aseguras su consumo de vegetales crudos – Aumentas la variedad de vegetales crudos que consumen – Le das energía proveniente de alimentos naturales – Disminuyes sus antojos por “azúcar” no saludable […]

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JUGOS DE VERDURAS PARA COLITIS Y GASTRITIS

Hola buen día! ya es jueves y les comparto 2 jugos buenísimos JUGO PARA LA COLITIS La colitis es la inflamación (itis) del colon y puede darse por muchas razones (infecciones, virus, trastornos digestivos etc) pero la mayor parte de las veces, es por estrés. Así que, para aliviar y curar este padecimiento, es necesario […]

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CHAMPIÑONES

  Hola les comparto los beneficios de los MARAVILLOSOS CHAMPIÑONES – Protegen tu hígado y tus riñones – Aumentan la producción de ATP, fortaleza y rendimiento – Reducen niveles de azúcar y colesterol – Refuerzan el sistema inmunológico – Te mantienen en control de tu peso – Anti-cáncer – Anti-edad – Anti-inflamatorios – Anti-oxidantes Son […]

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JUGO DE VERDURAS PARA AYUDAR CON EL HIPERTIROIDISMO

  Buen día.. les comparto un rico jugo de verduras para ayudar con el hipertiroidismo… Esta condición, al contrario del hipotiroidismo, se refiere a una hiper o sobre actividad de la glándula tiroides, involucrando obviamente la sobre producción de hormonas tiroideas. Estas hormonas controlan la forma en la que quemamos las calorías. No sólo se […]

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COME ARROZ INTEGRAL PORQUE…

  COME ARROZ INTEGRAL PORQUE… – Favorece la salud del colon – Calma el sistema nervioso – Mejora la digestión Les comparto cuatro deliciosas recetas: PIZZETA DE ARROZ http://ift.tt/1QwNQ8Y ARROZ VARIADITO http://ift.tt/20xHUHo LECHE DE ARROZ http://ift.tt/1QwNS0F TORTITAS DE ARROZ http://ift.tt/1Smb6fT Recuerden remojarlo para retirar el ácido fítico y aprovechar todos sus nutrientes Emoticón smilehttp://www.habitos.mx/buenos-habitos/remojo-de-granos-semillas-yo-legumbres/ Que […]

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JUGO DE VERDURAS PARA MIGRAÑA

HOLA A TODOSSSS  Bonito martes ya regresando del puente! Les comparto el delicioso jugo de verduras del día de hoy, buenísimo para eliminar dolores de cabeza crónicos, migrañas y todo lo relacionado con eso. Recuerden que la idea de incluir un jugo de verduras diariamente en ayunas es una excelente herramienta para eliminar este tipo […]

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El secreto del vientre plano: los abdominales hipopresivos

El secreto del vientre plano: los abdominales hipopresivos
Todo el mundo se ha preguntado alguna vez cómo conseguir un vientre plano y también somos muchos los que nos enfrentamos a este dilema sin renunciar a un estado de salud óptimo.
Es por todos sabido que una alimentación ...

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Calorías de la pera. Todo lo que debes saber

Calorías de la pera. Todo lo que debes saber
La pera es una fruta que posee características importantes a la hora de perder peso. Es muy provechoso que sepas los nutrientes y cantidades que puedes consumir y cuántas son las calorías de la pera, así como ...

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Alimentos nutritivos. Conoce los 6 más importantes para tu salud

Alimentos nutritivos. Conoce los 6 más importantes para tu salud
Siempre estamos en búsqueda de cuáles son los alimentos nutritivos más importantes que podemos consumir a diario, así como cuál es la manera más correcta de llevar una alimentación sana y equilibrada. Por eso hoy te ...

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Hamburguesa de pollo con alto contenido en proteínas

Hamburguesa de pollo con alto contenido en proteínas
Hoy os enseñaré a preparar una de esas comidas que seguro que a todos nos encantan, pero que por miedo a romper nuestra dieta, en más de una ocasión nos privamos de ella. Se trata de una hamburguesa ...

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JUGOS PARA ABDOMEN PLANO

Hola bonito viernes!! les comparto dos jugos que nos ayudarán a tener ABDOMEN PLANO Emoticón smile JUGO ABDOMEN PLANO 1 – 1 chayote – 1 pepino – 3 tallos de apio – 3 hojas de lechuga – 2 limón JUGO ABDOMEN PLANO 2 – 1 taza de espinacas – 1 taza de acelgas – 1 […]

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JUGO DE VERDURAS PARA MEJORAR LA CIRCULACIÓN

Hola buen día, les comparto un jugo de vegetales para mejorar la circulación sanguínea!Claramente la circulación sanguínea es NECESARIO que funcione correctamente. ¿por qué? pues por que es la forma en que se transporta el oxígeno y nutrientes (básicamente) a todo nuestro organismo. Cuando nuestra alimentación no es rica en vegetales, frutas y hojas verdes, […]

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Si realmente el empaque describiera de lo que ESTÁ HECHO EL PRODUCTO…

  Si realmente el empaque describiera de lo que ESTÁ HECHO EL PRODUCTO (ejemplo de una agua para niños comercial)… diría: CON SABORIZANTES ARTIFICIALES no contiene nada natural. La publicidad dice algo diferente, pero los ingredientes no mienten LA ÚNICA FOTO QUE ENCONTRARAS es la de la foto MUCHO COLORANTE para que el niño esté […]

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Y tú ¿Ya haces el LUNES SI CARNE?

  Y tú ¿Ya haces el LUNES SI CARNE? Por 1 día a la semana sin proteína animal puedes cuidar tu salud, de los animales y del planeta!! Te compartimos unas deliciosas recetas: CHAMPIÑONES AL AJILLO http://ift.tt/1AKSWYn ARROZ VARIADITO http://ift.tt/20xHUHo SOPA DE ACELGA CON CHAMPIÑONES http://ift.tt/1ZJLNpK EMPANADAS CASERAS http://ift.tt/1lBUgeF También te comparto mi recetario de […]

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JUGO DE VERDURAS PARA LA INFLAMACIÓN

BUEN DÍA FELIZ LUNES Les comparto el jugo de hoy que es un súper antiinflamatorio natural y a comenzar con muy buena actitud y con muchos vegetales que nos ayuden a desinflamarnos y a prevenir… Recuerden que la mayoría de los padecimientos actuales son derivados de un estado de inflamación interna descontrolada la cual comienza […]

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Las calorías de la naranja. Todo lo que debes saber

Las calorías de la naranja. Todo lo que debes saber
Existen dos deliciosas maneras de consumir las naranjas, una es en zumo y la otra es la fruta entera… pero ¿sabes cuántas son las calorías de la naranja, en zumo y entera?

La verdad es que la ...

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Calorías de la cerveza. Todo lo que necesitas saber

Calorías de la cerveza. Todo lo que necesitas saber
¿Te has preguntado cuántas son las calorías de la cerveza? Las cervezas tienen una cantidad considerable de calorías y, según algunos, estas se van directamente a la zona abdominal ¿Has escuchado hablar de la barriga cervecera?

Algunos ...

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¿Las palomitas engordan?

¿Las palomitas engordan?
¿Cuáles tu antojo favorito? Un 45% de la población responderán que “las palomitas”. Además, un número todavía mayor admite sentir una tracción gourmet por este delicioso snack. Por ello, se nos pregunta con mucha frecuencia si las palomitas engordan.

Aunque parezca increíble, las palomitas ...

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