¿Qué es el sobreentrenamiento?
Qué el ejercicio es bueno para tu salud física y mental es algo indiscutible. Existen infinidad de estudios que así lo demuestran. Pero esto no significa necesariamente que cuanto más ejercicio realicemos mayores serán los beneficios que obtengamos. La lucha contra el sedentarismo se centra sobre todo en persuadir, animar y convencer a quienes no […]
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