Mi Granola Natural te permite diseñar tu propia granola como más te guste, con ingredientes saludables de alta calidad y recibirla en la puerta de tu casa.
¿Qué hacer para engordar?
Aunque existen muchas personas que quieren perder peso y adelgazar, también existen personas que desean ganar peso ya sea por estética o por salud y, no sin cierta dificultad, se preguntan ¿qué hacer para engordar?
La falta de peso también puede ser un ...
¿Qué hacer para engordar? - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Beneficios de la canela. Contraindicaciones
La canela es una especia procedente de la India. Desde allí, se ha extendido por todo el mundo hasta llegar a nuestros hogares. Aporta el toque final de aroma y sabor a nuestros postres y bebidas ¿quién imagina un arroz con ...
Beneficios y contraindicaciones de la canela - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Alimentos ricos en proteínas
Las proteínas son necesarias para la vida. Construyen nuestros tejidos y si el cuerpo no las recibe a través de la dieta, las obtiene de su propia estructura, esto es, comienza a “devorar” sus propias proteínas.
Un error frecuente que debemos evitar si ...
Alimentos ricos en proteínas - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Beneficios y propiedades del aguacate.
Natalia López Bueno.
El aguacate es un delicioso fruto tropical, hasta ahora evitado por muchos debido a que tiene fama de ser “una fruta que engorda”.
Es cierto que tiene más calorías que la mayoría de las frutas, pero no tiene por qué ...
Beneficios y propiedades del aguacate - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Entrenamiento funcional. Ventajas
El entrenamiento funcional , o functional training, es uno de los métodos más efectivos dentro del Fitness para conseguir no sólo la mejora del rendimiento físico y la quema de calorías, sino optimizar todo tu cuerpo logrando mayor coordinación, equilibrio y flexibilidad, a ...
Entrenamiento funcional. Ventajas - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Dieta para aumentar masa muscular
Cómo aumentar masa muscular. Esta dieta está ideada para aumentar masa muscular en hombres, si eres mujer te recomiendo que dividas a la mitad, la cantidad de los alimentos. De todas formas, es mejor que consultes con un experto para adaptarla ...
Dieta para aumentar masa muscular - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Desayunos americanos
Los desayunos americanos son aquellos que se sirven de forma regular en Estados Unidos. De una u otra forma se han comenzado a hacer populares por todo lo que estos contienen y el modo en que mantienen en energía a las personas que consumen, ...
Desayunos americanos - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Dietas hipocalóricas
Las dietas hipocalóricas pueden ser una bendición pero también pueden perjudicar a tu salud. Llenas de controversia desde su aparición y uso por miles de personas alrededor del mundo, las dietas hipocalóricas contienen muchos secretos que necesitas conocer antes de decidirte a usarlas. Esto ...
Dietas hipocalóricas - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Dieta de proteínas
¿Buscando una dieta que funcione? Si has leído la información que abunda en la red sobre los diferentes tipos de dietas para perder peso, habrás encontrado la famosa “dieta de proteínas” o alguna de sus variaciones.
¿De verdad funciona la dieta de proteínas? ¿Aportarán ...
Dieta de proteínas - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Desayunos dietéticos
Estar a dieta no es morirse de hambre, y mucho menos es saltarse comidas, así que bórrate de la cabeza que para bajar de peso debes de dejar de comer. Al contrario, las personas no tienen idea el daño tan terrible que se producen ...
Desayunos dietéticos - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Desayuno light
No confundamos desayuno dietético con desayuno light, puesto que aunque sirven casi para lo mismo son totalmente diferentes. Mientras que un desayuno dietético sirve para bajar o aumentar el peso, el desayuno light tiene la misión de hacer sentir “ligero” o no tan lleno ...
Desayuno light - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Consejos para adelgazar
Bajar de peso no debe ser jamás una pesadilla; debe ser un proceso donde no sólo perdamos peso sino también las cadenas que nos mantienen atados a unos hábitos poco sanos, a liberarnos de la mala alimentación o la vida sedentaria que nos ...
Consejos para adelgazar - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Batidos para engordar
La lucha por subir de peso es una realidad que muchas personas sufren día con día, aunque parezca difícil de creer. Dietas especiales, medicina especial, ejercicios especiales, mil cosas que prometen ayudar pero que a la larga no funcionan y sólo terminan por ...
Batidos para engordar - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Parches para adelgazar
En un mercado saturado de productos para adelgazar se pueden hallar infinidad de soluciones para dar fin a este problema: pastas, batidos, fajas, ropa y una cantidad de productos farmacéuticos o naturales que tienen el mismo propósito, conseguir bajar esos kilos de más ...
Parches para adelgazar - Alimentación, Fitness y Nutrición.
¿Cuántas calorías debe consumir un niño?
No hay una respuesta única a la consulta de cuántas calorías debe consumir un niño.
Los niños tienen su cuerpo en constante desarrollo. Según los especialistas, a los niños no se les debe de privar de ningún alimento pues son las ...
¿Cuántas calorías debe consumir un niño? - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Vitamina D. Beneficios
¿Y si te contará que sólo con tomar baños de sol de entre 10 y 15 minutos, unas 3 a 4 veces por semana estarás mejorando tu salud? Lo que se conoce como baño de sol hará que tu piel no sólo tenga ...
Vitamina D. Beneficios - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Las frutas con menos calorías.
A la hora de perder o mantener tu peso ideal, muchas veces nos planteamos cuáles son las frutas con menos calorías.
¿Mucha hambre y estas al límite de tus calorías diarias? Suele pasar que lo primero que la gente te sugiere es ...
Las frutas con menos calorías - Alimentación, Fitness y Nutrición.
El running llama a tu puerta
Da igual la hora, el sitio, si llueve o el sol calienta… siempre que salgo a la calle es fácil encontrarme a alguien corriendo ¡Qué fuerza de voluntad, qué felicidad el sentir que la ciudad está a tus pies que ...
El running llama a tu puerta - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Calorías de la zanahoria
Según la Sociedad de Alimentos de USA una zanahoria cruda tal cual en su estado primitivo y más natural contiene 41 calorías por 100 gramos de este alimento. Sin embargo, cuando cocemos la zanahoria esta obtiene el doble de su contenido en ...
Calorías de la zanahoria - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Calorías de la tortilla a la francesa
Aunque hay quien piensa que las calorías de la tortilla a la francesa son siempre escasas, hay que tener en cuenta que no siempre es así. Analizamos a continuación las características de esta rica comida.
La tortilla francesa es uno ...
Calorías de la tortilla a la francesa - Alimentación, Fitness y Nutrición.
