¿TE LOS MANDARON DE SNACKS SALUDABLES?… PIÉNSALO 2 VECES

¿TE LOS MANDARON DE SNACKS SALUDABLES?… PIÉNSALO 2 VECES > SALCHICHA Y JAMÓN DE “PAVO” – Muchas veces ni pavo tiene – Contiene NITRITOS y NITRATOS (considerados cancerígenos e inflamatorios) – Alto contenido en sodio por lo que retienes líquidos – No son “LIGHT” – LES ANEXO VIDEO INFORMATIVOhttps://www.youtube.com/watch?v=ln-xfcShd44 > BARRAS “SALUDABLES PARA LLEVAR – […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/28SFIUG
via IFTTT

Feliz día del padre a todos los papás…

Feliz día del padre a todos los papás, incluido mi adorado padre ❤️ y en especial al que me hizo mamá….mi esposuelo…. Terry: conocerte como papá ha sido de las mejores sorpresas que me has dado!!! A festejar

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/295H0ue
via IFTTT

Felices 4, Iker de mi vida ❤️

Felices 4, Iker de mi vida ❤️ Te deseo lo mejor de lo mejor hoy y siempre. Gracias por estar con nosotros y enseñarnos tanto… Te amamos, Iker

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/28SFA7Z
via IFTTT

EQUILIBRA TU ALIMENTACIÓN Y VIVE DE MANERA SALUDABLE

EQUILIBRA TU ALIMENTACIÓN Y VIVE DE MANERA SALUDABLE El plato que les comparto está basado en la PIRÁMIDE ALIMENTARIA (con la cual me identifico totalmente) de la Dr. Gillian Mckeith… es una excelente doctora y autora de muchísimos libros que han sido best sellers a nivel internacional.http://ift.tt/1lC3Dva Puntos que A MI GUSTO son claves: 1.- […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/295GZ9E
via IFTTT

SHOTS BUENÍSIMOS PARA PROTEGER NUESTRO HÍGADO

Hola buen jueves, hoy les comparto dos SHOTS BUENÍSIMOS PARA PROTEGER NUESTRO HÍGADO SHOT 1 Ingredientes: – 3 cm de raíz de jengibre -1/2 manzana – un puñado de pasto de trigo (wheatgrass) El maravilloso wheatgrass o pasto de trigo es el 70% clorofila y la clorofila es el primer producto de la luz solar, […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/295GWum
via IFTTT

Juguitos para niños!

Hola buen miércoles hoy les comparto unos juguitos para niños! Recuerden que cuando les damos jugos verdes a nuestros pequeños: – Aseguras su consumo de vegetales crudos – Aumentas la variedad de vegetales crudos que consumen – Le das energía proveniente de alimentos naturales – Disminuyes sus antojos por “azúcar” no saludable – Le formas […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/28SFD3r
via IFTTT

COMBO PARA DECIRLE ADIÓS A LA GASTRITIS…

Hola buen martes hoy les comparto un súper COMBO PARA DECIRLE ADIÓS A LA GASTRITIS… El shot de jengibre y jugo de verduras son 2 de los HÁBITOS DE LA MAÑANA que promuevo para comenzar el día hidratados, llenos de nutrientes y con mucha energía, para los que todavía no los conocen aquí se los […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/295H1ye
via IFTTT

PAPILLAS PARA EL ESTREÑIMIENTO (bebé de 8 meses)

PAPILLAS PARA EL ESTREÑIMIENTO (bebé de 8 meses) PAPILLA 1 5 ciruelas pasa (sin hueso) + 1/3 de taza de agua A fuego bajo, hasta estar desechas y muele con una licuadora de mano PAPILLA 2 1/4 de taza de mango + 1/4 de taza con papaya Crudo y muele con una licuadora de mano […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/28SFEEG
via IFTTT

JUGOS DE VERDURAS que nos ayudan con el HIPOTIROIDISMO y el HIPERTIROIDISMO

Hola buen martes =) les comparto 2 JUGOS DE VERDURAS que nos ayudan con el HIPOTIROIDISMO y el HIPERTIROIDISMO HIPOTIROIDISMO 1 pepino 1 limón 6 hojas de lechuga 1 puño de albahaca 1 manzana El hipotiroidismo es una baja actividad de la tiroides (es decir, no produce cantidades suficientes de hormona tiroidea) y como esta […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/1V22U04
via IFTTT

CONSEJOS PARA LOGRAR LO QUE QUIERES

CONSEJOS PARA LOGRAR LO QUE QUIERES 1. DESÉALO CON MUCHAS GANAS No es lo mismo querer que desear… Cuando deseas algo, piensas mucho en ello. Le das vueltas y vueltas hasta que lo consigues. 2. AHORA PÍDELO Pídelo con muchas ganas porque sabes que lo mereces. Siempre mereces eso que quieres. 3. AGREGA INTENCIÓN Víbralo. […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/261NKn2
via IFTTT

CÓMO CULTIVAR MANGO EN TU CASA

CÓMO CULTIVAR MANGO EN TU CASA 1. Elige un mango 2. Retira toda la carne del mango (hasta que sólo quede el hueso) Con un cuchillo corta con precaución la orilla del hueso (hasta ver el interior) 3. Retira el bulbo del mango 4. Envuelve el bulbo en una servilleta 5. Coloca el bulbo en […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/1UE5MR5
via IFTTT

Jugos de verduras que ayudarán a tener más ENERGÍA

Buen día!! uya es viernes =) y les presento dos jugos de verduras que ayudarán a tener más ENERGÍA… Además de comenzar la mañana llenos de vitaminas, minerales, enzimas y súper hidratados JUGO1 – 5 ramas de albahaca – 2 zanahorias – 1/2 betabel – 1 limón – 1 pepino grande JUGO 2 – 1 […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/1YxQAu5
via IFTTT

AGUA DE LICHIS

Hola, les comparto una deliciosa AGUA DE LICHIS además de tener un sabor riquísimo es antioxidante, hidratante y refrescante =) Ingredientes: 1 taza de lichis (péladas y deshuesadas) 1 chorrito de vainilla Extracto de stevia al gusto http://ift.tt/1NbROBE 3 tazas de agua Preparación Licúa todos los ingredientes Sirve con hielo Disfruta! Aquí les dejo una […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/1UE5rhl
via IFTTT

JUGO DE VERDURAS + SMOOTHIE ANTI-CÁNCER

Hola bonito miércoles para todosss! hoy les comparto JUGO DE VERDURAS + SMOOTHIE ANTI-CÁNCER Me encanta comenzar la mañana de forma saludable y ligera con BUENOS HÁBITOS: meditación, vaso con agua, agua caliente, shot de jengibre, jugo de verduras y finalmente un DESAYUNO COMPLETO como este smoothie verde que les comparto =) ——JUGO DE VERDURAS—— […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/1UE4Gop
via IFTTT

YA SOMOS 2 MILLONES CAMBIANDO DE HÁBITOS =)

YA SOMOS 2 MILLONES CAMBIANDO DE HÁBITOS =) MUCHÍSIMAS GRACIAS POR ESTAR AQUÍ Y COMPARTIR SALUD…. ENTRE TODOS FORMAMOS UNA GRAN COMUNIDAD QUE APRENDE, DESAPRENDE, COMPARTE Y PRACTICA BUENOS HÁBITOS DIARIAMENTE. ESTOY SUMAMENTE AGRADECIDA DE PODER CUMPLIR CON LO QUE ME TOCA HACER CON TODO EL GUSTO DEL MUNDO. “HAZ LO QUE TE APASIONA Y […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/1YxQSRJ
via IFTTT

COME TORONJA PORQUE…

COME TORONJA PORQUE… – Reduce el colesterol – Promueve la pérdida de grasa – Elimina y previene celulitis Te compartimos algunas recetas SHOT DE TORONJA http://ift.tt/1QLXCso BEBIDA PARA REDUCIR CELULITIS http://ift.tt/1MXCaJZ JUGO DE VERDURAS http://ift.tt/21L0UTj ENSALADA ANTI-ENVEJECIMIENTO http://ift.tt/1YxRmr6 Les recuerdo que ya está a la venta mi libro “CAMBIA DE HÁBITOS” Les comparto el video […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/1UE57z6
via IFTTT

TIPS PARA TENER UNA CRIANZA FELIZ…=)

TIPS PARA TENER UNA CRIANZA FELIZ…=) Les comparto la info de nuestra guía mensual para niños ¿Qué incluye? – Menú para lunches escolares – Una guía general para la alimentación de los niños – Sustitución de snacks no saludables por unos muy saludables y deliciosos con las recetas sencillas y claras Puede adquirir la guía […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/1YxRiaM
via IFTTT

2 JUGOS DE VERDURAS que nos ayudan con el HIPOTIROIDISMO y el HIPERTIROIDISMO

Hola buen martes =) les comparto 2 JUGOS DE VERDURAS que nos ayudan con el HIPOTIROIDISMO y el HIPERTIROIDISMO HIPOTIROIDISMO 1 pepino 1 limón 6 hojas de lechuga 1 puño de albahaca 1 manzana El hipotiroidismo es una baja actividad de la tiroides (es decir, no produce cantidades suficientes de hormona tiroidea) y como esta […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/1UE6hug
via IFTTT

¿La granola engorda o adelgaza?

¿La granola engorda o adelgaza?
En ocasiones hemos escuchado que la granola es usada como alimento para engordar pero en otras oportunidades, hemos escuchado lo contrario. Entonces ¿la granola engorda o adelgaza? Pues en ambos casos la respuesta a esa inquietud es sí (¿contradictorio? sigue leyendo ...

¿La granola engorda o adelgaza? - Alimentación, Fitness y Nutrición.

from Alimentación, Fitness y Nutrición http://ift.tt/1PvkbgU
via IFTTT

Infusiones adelgazantes. Analizamos las 10 mejores

Infusiones adelgazantes. Analizamos las 10 mejores
Para bajar de peso, además de llevar una dieta sana y ejercitarte, también puedes incluir en tu día infusiones adelgazantes, ya que tienen muchas propiedades para ayudarte en el controlar los kilos de más.

Las infusiones adelgazantes son beneficiosas porque contribuyen ...

Infusiones adelgazantes. Analizamos las 10 mejores - Alimentación, Fitness y Nutrición.

from Alimentación, Fitness y Nutrición http://ift.tt/1Upx69z
via IFTTT

CHAMPIÑONES A LA VIZCAÍNA

Hola, le comparto una deliciosa receta para este LUNES SIN CARNE.. CHAMPIÑONES A LA VIZCAÍNA Ingredientes: 700 gr de champiñones 2 jitomates (licuados y pelados) 1 cda aceite de oliva 1 diente de ajo (pelado) 1/4 de cebolla blanca 1/2 de pimiento morrón (asado y pelado) 1/4 de taza de aceitunas (deshuesadas) 2 papas cambray […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/1XMszBb
via IFTTT

DÉFICIT DE ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD

DÉFICIT DE ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD Este padecimiento se da principalmente en los niños y es caracterizado por una incapacidad para concentrarse o poner atención. A menudo es asociado con problemas de comportamiento. Antes de medicarlo, asegúrate que la razón de su problema no sea alguno de los siguientes: POSIBLES CAUSAS – Alergias a comidas – […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/21deCcU
via IFTTT

BEBIDA SWITCHEL

BEBIDA SWITCHEL ¿Qué es Switchel? Esta bebida se usa desde hace más de 200 años para dar energía e hidratación a los trabajadores del campo. INGREDIENTES Rinde para preparar 5 porciones – 1/2 taza de vinagre de manzana “con la madre” (with the mother) – 2/3 taza de jugo de limón – 2 cdas de […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/1XMsGMS
via IFTTT

LOS DÁTILES SON…

¿Sabías que LOS DÁTILES SON endulzantes naturales que fortalecen tus huesos y te protegen de muchas enfermedades? Les comparto algunas recetas: CEREAL SIN CEREAL http://ift.tt/1NH6RE9 MIEL DE DÁTIL http://ift.tt/1QUgxwe SMOOTHIE http://ift.tt/1XMsMnV BARRA DE PROTEÍNA http://ift.tt/1JZDMVe Todos los beneficios de los dátiles:http://ift.tt/1XMsKw6 Les recuerdo que ya está a la venta mi libro “CAMBIA DE HÁBITOS” =) […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/21dez0U
via IFTTT

“LECHE” VEGETAL o LECHADA DE CÁÑAMO (hemp)

Hola les comparto una deliciosa receta de “LECHE” VEGETAL o LECHADA DE CÁÑAMO (hemp) Alta en proteína vegetal INGREDIENTES 1 taza de semillas de cáñamo 2 tazas de agua EXTRAS 1 pizca de sal de mar 1 cdita de canela en polvo 2 dátiles sin hueso o endulzante al gusto PASOS Lleva a la licuadora […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/21dez0O
via IFTTT

AGUA ALCALINA

Hola buen día! les comparto un remedio casero que nos ayuda muchísimo a alcalinizar nuestro cuerpo, recuerden que un ambiente alcalino es el estado ideal para tener un equilibrio en nuestra salud y un estado ácido es el lugar propicio para desarrollar la enfermedad.. la que sea.. .incluso el temido cáncer…. Definitivamente no por tomar […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/1XMt0Ly
via IFTTT

ALERGIAS

ALERGIAS ¿QUÉ SON? Es una reacción anormal del sistema inmunológico a sustancias como comida, químicos, polvo, polen o pelo de animales. En la mayoría de los casos las reacciones alérgicas provocan la liberación desmedida de un sustancia química en nuestro cuerpo llamada HISTAMINA CAUSAS – Estrés – Antibióticos – Jabones anti-bacteriales – Contaminación – Deficiencia […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/21de2Mu
via IFTTT

COMBO PARA BAJARLE A LA PRESIÓN Y MEJORAR LA CIRCULACIÓN

Hola buen día! hoy les quiero compartir un súper COMBO PARA BAJARLE A LA PRESIÓN Y MEJORAR LA CIRCULACIÓN El shot de jengibre y jugo de verduras son 2 de los HÁBITOS DE LA MAÑANA que promuevo para comenzar el día hidratados, llenos de nutrientes y con mucha energía, para los que todavía no los […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/1XMsyx9
via IFTTT

Hipnosis para adelgazar. ¿Funciona de verdad? ¿Cómo?

Hipnosis para adelgazar. ¿Funciona de verdad? ¿Cómo?
Si has probado dietas de todo tipo y no logras los resultados que deseas, este artículo te interesará, ya que alejado de estrictos planes de entrenamientos y dietas forzadas, ha surgido un tratamiento que promete moldear tu figura, bajar ...

Hipnosis para adelgazar. ¿Funciona de verdad? ¿Cómo? - Alimentación, Fitness y Nutrición.

from Alimentación, Fitness y Nutrición http://ift.tt/1UhDFLg
via IFTTT

Adelgazar rápido (en una semana)

Adelgazar rápido (en una semana)
¡Necesito bajar de peso urgentemente! ¿Qué hago?
La mejor manera de perder peso no es la que te hace adelgazar rápido. Efectivamente, la forma saludable es con una dieta a largo plazo, indicada por un experto en nutrición. Sin embargo, para situaciones ...

Adelgazar rápido (en una semana) - Alimentación, Fitness y Nutrición.

from Alimentación, Fitness y Nutrición http://ift.tt/1Uw2uPk
via IFTTT

La dieta de los grupos sanguíneos: El grupo 0

La dieta de los grupos sanguíneos: El grupo 0
Salud Delgado Fuentes
Según la teoría de la dieta de los grupos sanguíneos, existen una serie de características comunes en las personas del grupo 0.
El grupo sanguíneo 0 es aquel que no posee ningún tipo de proteína (antígeno) ...

La dieta de los grupos sanguíneos: El grupo 0 - Alimentación, Fitness y Nutrición.

from Alimentación, Fitness y Nutrición http://ift.tt/1XtPbGs
via IFTTT

La dieta según el grupo sanguíneo: el grupo B

La dieta según el grupo sanguíneo: El grupo B
Natalia López Bueno
Si tu grupo sanguíneo es el B debes saber que en teoría, según D’Adamo, perteneces a un grupo posterior al A, y por tanto también al 0, más evolucionado y más equilibrado que los dos ...

La dieta según el grupo sanguíneo: el grupo B - Alimentación, Fitness y Nutrición.

from Alimentación, Fitness y Nutrición http://ift.tt/1XtPJfk
via IFTTT

La dieta de los grupos sanguíneos: el grupo A

La dieta de los grupos sanguíneos: el grupo A
Según la teoría de la dieta de los grupos sanguíneos, el grupo A se corresponde con la figura del agricultor, esto quiere decir que se relaciona con la etapa evolutiva, en que el hombre descubrió la agricultura ...

La dieta de los grupos sanguíneos: el grupo A - Alimentación, Fitness y Nutrición.

from Alimentación, Fitness y Nutrición http://ift.tt/1XtPTU5
via IFTTT

La dieta de los grupos sanguíneos. El grupo AB

La dieta de los grupos sanguíneos. El grupo AB
El grupo AB se considera un grupo “raro”.
Biológicamente complejo, ya que en él podemos observar ciertas características del grupo A y del grupo B, es el grupo sanguíneo más moderno, ya que parece ser, que surgió hace ...

La dieta de los grupos sanguíneos. El grupo AB - Alimentación, Fitness y Nutrición.

from Alimentación, Fitness y Nutrición http://ift.tt/1sYfeYL
via IFTTT

La dieta del grupo sanguíneo

La dieta grupo sanguíneo
Existe una dieta, un tanto controvertida por su tufillo a pseudociencia, que es la llamada “Dieta del grupo sanguíneo” (también conocida como “Dieta Grupo Sanguíneo“). Esta dieta dice no pretender la pérdida de peso sino la consecución de dos objetivos muy loables:
–       ...

La dieta del grupo sanguíneo - Alimentación, Fitness y Nutrición.

from Alimentación, Fitness y Nutrición http://ift.tt/1t9TWIv
via IFTTT

SUSTITUTOS DE HUEVO EN TUS RECETAS…

Hola, les comparto algunos SUSTITUTOS DE HUEVO EN TUS RECETAS..es decir, para que “peguen” los ingredientes de ciertas recetas que cocinamos en casa… ESTAS OPCIONES EQUIVALEN A 1 HUEVO > 1cda de semillas de linaza licuada en seco + 3 cdas de agua Mezcla y espera a que espese. Aprox. 5 minutos > 2 cdas […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/22DgME3
via IFTTT

JUGO DE VERDURAS PARA PERDER GRASA/ABDOMEN PLANO

Hola bonito viernesss!! les comparto dos jugos BUENÍSIMOS PARA PERDER GRASA Y ABDOMEN PLANO JUGO PIERDE GRASA 1 puño de berza 1 limón 1/2 lechuga orejona 1 tomatillo verde 1/2 pepino ¿Porqué se PIERDE GRASA CON LOS JUGOS DE VERDURAS? https://www.youtube.com/watch?v=-7xJN3-WUNc JUGO ABDOMEN PLANO 1/2 taza de arúgula 5 hojas de lechuga 1 pepino 2 […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/1X32zAs
via IFTTT

COME LECHUGA PORQUE…

COME LECHUGA PORQUE… – Hidrata tu organismo – Elimina líquidos retenidos – Mejora la circulación – Tiene propiedades analgésicas Te compartimos algunas recetas: TACO VERSIÓN “LIGHT” http://ift.tt/1NbRMtm BUDDHA BOWL http://ift.tt/1QSB4Br JUGO DE VERDURAS http://ift.tt/1Mq28ak http://ift.tt/1SHkIfV SMOOTHIE VERDE 1 platano + 1 taza de leche vegetal + 1/2 cdita de cacao en polvo +1 cda de […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/22DgXiM
via IFTTT

JUGO DE VERDURAS PARA COLITIS/GASTRITIS

Hola buen día! ya es jueves y les comparto 2 jugos buenísimos… JUGO PARA LA COLITIS La colitis es la inflamación (itis) del colon y puede darse por muchas razones (infecciones, virus, trastornos digestivos etc) pero la mayor parte de las veces, es por estrés. Así que, para aliviar y curar este padecimiento, es necesario […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/1X33r86
via IFTTT

TOSTADAS DE REPOLLO GUISADO

Menú del día… TOSTADAS DE REPOLLO GUISADO Ingredientes: 1 cda de aceite de coco 1 diente de ajo, finamente picado 1/4 de cebolla, finamente picada 2 jitomates medianos, finamente picados 1 chile serrano, en rodajas finas 1/2 cabeza de repollo, picada Pasos: Todos los ingredientes se ponen en una sartén, excepto el repollo. Se dejan […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/22Dh8e1
via IFTTT

AROMATIZA TU CASA DE MANERA NATURAL

AROMATIZA TU CASA DE MANERA NATURALLa canela es maravillosa, toda tu casa olerá delicioso y te ayudará a quitar olores de comida… Lo puedes usar diario y varias veces al día, a diferencia de los aromatizantes comerciales que tienen químicos que pueden dañar tu salud este aromatizante no contiene químicos, es accesible y súper efectivo.. […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/1X32GMq
via IFTTT

JUGO DE VERDURAS + SMOOTHIE PARA PERDER GRASA…

Hola bonito miércoles para todosss! hoy les comparto JUGO DE VERDURAS + SMOOTHIE PARA PERDER GRASA… Me encanta comenzar la mañana de forma saludable y ligera con BUENOS HÁBITOS: meditación, vaso con agua, agua caliente, shot de jengibre, jugo de verduras y finalmente un DESAYUNO COMPLETO como este smoothie verde que les comparto =) ¿Por […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/22Dh0ep
via IFTTT

CUANDO TIENES BUENOS HÁBITOS TUS HIJOS APRENDEN A…

CUANDO TIENES BUENOS HÁBITOS TUS HIJOS APRENDEN A: – Hacer elecciones saludables – Que los alimentos nutren tu cuerpo, no sólo quitan el hambre – Que mientras más sano estés, más disfrutas tu infancia – Comer es una parte fundamental de la vida – Que comer te debe hacer sentir bien, no al contrario – […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/1X33yAH
via IFTTT

3 deliciosos jugos que en verdad son FARMACIA NATURAL!!

Hola bonito martes =) les comparto 3 deliciosos jugos que en verdad son FARMACIA NATURAL!! ALIVIA MIGRAÑA 1 taza de melón 2 zanahorias 1 limón 1 pepino 1 calabacita Les dejo una liga con remedios naturales que nos ayudarán a eliminar esos dolores de cabezahttp://www.habitos.mx/buenos-habitos/remedios-naturales-para-aliviar-la-migrana/ LIMPIA TU HÍGADO 1 taza de uvas 1.5 pepinos 1 […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/22DhnFK
via IFTTT