YA ESTAMOS CAMBIANDO DE HÁBITOS EN TODO EL MUNDO

YA ESTAMOS CAMBIANDO DE HÁBITOS EN TODO EL MUNDO Cada vez tomamos menos refresco Cada vez hay más opciones naturales y saludables Cada vez hay más tiendas orgánicas y restaurantes “saludables y naturales” Cada vez hay más personas preocupadas por su salud, haciendo ejercicio Cada vez hay más personas preocupadas por los animales y el […]

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El mejor ejemplo… ES EL EJEMPLO

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LO QUE PASA EN TU CUERPO AL DEJAR EL REFRESCO POR 2 SEMANAS…

LO QUE PASA EN TU CUERPO AL DEJAR EL REFRESCO POR 2 SEMANAS… SI QUIERES HACER ALGO POR TU SALUD, NO TIENES QUE IR CON EXPERTOS EN SALUD.. SOLO COMIENZA POR DEJAR LO QUE OBVIAMENTE NO ENTRA EN UNA DIETA SALUDABLE.. COMIENZA POR EL AGUA NEGRA… NO POR QUE ALGO TENGA BUEN SABOR TE LO […]

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TODO LO QUE PUEDES HACER CON UNA SALSA DE TOMATE EN 10 MINUTOS =)

¿No tienes tiempo de cocinar? Te comparto TODO LO QUE PUEDES HACER CON UNA SALSA DE TOMATE EN 10 MINUTOS =) > Recetas rápidas y saludables cuando ya tienes salsa de tomate casera preparada: – Chilaquiles – Entomatadas – Pasta y Espaghetti – Pizzadillas – Sopa de verduras – Papa en salsa de tomate – […]

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Estas vacaciones sácalos al jardín con estas ideas =)

Estas vacaciones sácalos al jardín con estas ideas =) La clave está en dejarlos que se ensucien y que ellos inventen juegos… son 100% lavables… No les pasa nada por tierra, lodo, agua, harina, color y demás… Todo esto de jugar libre y ensuciarse les ayuda a tener mayor imaginación, flexibilidad, se la pasan bien […]

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SÉ TÚ…

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JUGOS DE VERDURAS

Hola bonito inicio de semana=) les comparto 3 deliciosos jugos que en verdad son FARMACIA NATURAL!! ELIMINA LÍQUIDOS RETENIDOS 1 calabacita 1 limón 1/2 taza de piña 1/2 rábano 1 pepino Les dejo una liga con alimentos que nos ayudarán a eliminar líquidos retenidos http://ift.tt/1QuulmH ANTIINFLAMATORIO 2 zanahorias 3 tallos de apio 1 pepino 1 […]

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¡HOY ES LUNES SIN CARNE!

¡HOY ES LUNES SIN CARNE! Te compartimos algunas recetas… – BARBACOA VEGANA http://ift.tt/29JsXd8 – CEVICHE DE FRIJOL http://ift.tt/1NCyIfp – CHAMPIÑONES ENCEBOLLADOS http://ift.tt/1WwdRge – NUGGETS VEGANOS http://ift.tt/1YqWjzW Les dejo la liga de la última iniciativa que realizamos BÁJALE A LA PROTEÍNA ANIMAL encontrarán más opción de desayuno, comida y cena, videos informativos, beneficios de bajarle a […]

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AYUNO INTERMITENTE

AYUNO INTERMITENTE El ayuno es una PRÁCTICA MILENARIA que se ha usado con muchas finalidades, entre ella las espirituales o religiosas, manifestaciones pacíficas y, algo desconocida pero no por eso menos importante, como TÉCNICA CURATIVA BENEFICIOS – Mejora la salud cerebral – Aumenta la longevidad – Promueve la pérdida de peso y grasa corporal – […]

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TORTILLAS ALTAS EN PROTEÍNA VEGETAL Y FIBRA

TORTILLAS ALTAS EN PROTEÍNA VEGETAL Y FIBRA Ingredientes: – 2 tazas de masa de maíz nixtamal – 2 cdas de semilla de cáñamo – 2 cdas de chía – 1 cda de aceite de coco – 1 taza de espinaca cruda y rallada – Sal de mar al gusto Amasa todo junto, da forma a […]

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PASTEL DE CREMA DE PLÁTANO VEGANO

PASTEL DE CREMA DE PLÁTANO VEGANO Les comparto la liga donde podrán ver la receta en video… http://ift.tt/29JsKXz a Food is Medicine por este delicioso pastel =) INGREDIENTES PARA PASTA – 3 tazas de nueces (previo remojo de 1 noche) – 2 tazas de dátiles (sin hueso) – 1 cdita de extracto de vainilla – […]

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Tortitas de Camote

Tortitas de Camote 1. Camote al vapor y machacado 2. Forma tortitas 3. Harina de avena + amaranto + chía 4. Empaniza 5. Listas para el sartén con aceite de coco   SIRVE Y DISFRUTA EN ESTE LUNES SIN CARNE  

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4 DESAYUNOS CRUDOS Y LIGERITOS

Hola bonito día! ya es viernes y les comparto 4 DESAYUNOS CRUDOS Y LIGERITOS Lo ideal es comenzar con los hábitos de la mañana que tanto promuevo http://ift.tt/29jZ8EJ y terminar la mañana con un desayuno como estos, lleno de nutrientes, enzimas, vitaminas, minerales y fibra.. AVENA DE REFRI http://ift.tt/1KygW9Y QUINOA INFLADA CON CACAO http://ift.tt/1JZColA LICUADO […]

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Embajadora de Humane Society International

Hola, es un honor ser Embajadora de Humane Society International =) les dejo su página para que se den una vuelta http://hsi.org/ Estoy feliz y emocionada de promover el LUNES SIN CARNE y BAJARLE A LA PROTEÍNA ANIMAL.. Por un día a la semana SÍN PROTEÍNA ANIMAL PUEDES CUIDAR DE TU SALUD, DE LOS ANIMALES […]

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PREPARA EN CASA TU SAUERKRAUT.. Fuente de probióticos naturales

PREPARA EN CASA TU SAUERKRAUT.. Fuente de probióticos naturales INGREDIENTES 1 repollo rallado 2 cdas de sal de mar 1/4 de cebolla morada PREPARACIÓN – Revuelve el repollo con la sal – Colócalo en un frasco de vidrio – Coloca un cuarto de cebolla en la parte superior del frasco – Tapa con una servilleta […]

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JUGO PARA DESINTOXICAR NUESTRO CUERPO…

Buen miércoles, hoy les comparto dos jugos de verduras que ayudarán a tener más DESINTOXICAR NUESTRO CUERPO… Además de comenzar la mañana llenos de vitaminas, minerales, enzimas y súper hidratados JUGO1 – 2 zanahorias – 1 pepino – 1taza de coliflor – 1/2 betabel – 1 limón JUGO 2 – 1 rábano – 1 limón […]

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¿QUÉ SUCEDE CUANDO CONSUMES SOPAS INSTANTÁNEAS?

¿QUÉ SUCEDE CUANDO CONSUMES SOPAS INSTANTÁNEAS? – Un sólo paquete puede contener aprox. 1190 miligramos de sodio. Una sólo porción de sopa instantánea cubre la mitad del sodio recomendado para un adulto. – Su consumo se relaciona con el síndrome metabólico. Las mujeres que consumen este producto más de 2 veces por semana son 68% […]

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¡HOY ES LUNES SIN CARNE!

¡HOY ES LUNES SIN CARNE! Te compartimos algunas recetas… – CHAMPIÑONES A LA VIZCAINA http://ift.tt/1XMszBb – CARNITAS DE GARBANZO http://ift.tt/1YyiPGS – TOSTADAS DE REPOLLO GUISADO http://ift.tt/22Dh8e1 – CEVICHE MEXICANO http://ift.tt/29jZEm3 Les dejo la liga de la última iniciativa que realizamos BÁJALE A LA PROTEÍNA ANIMAL encontrarán más opción de desayuno, comida y cena, videos informativos, […]

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