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Aumentar masa muscular. Trucos saludables

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Potomanía: la obsesión de beber agua

Cómo hacer kéfir de leche

Kefir. ¿Qué es? Conoce sus propiedades y beneficios

SÍNDROME METABÓLICO

SÍNDROME METABÓLICO Se define como el conjunto de síntomas o factores en una misma persona que incrementan el riesgo de padecer: – Ataques al corazón – Diabetes – Derrames cerebrales – Arteriosclerosis – Ovario poliquístico (mujeres) – Cáncer de próstata (hombres) Síntomas y/o factores de riesgo – Obesidad – Presión y triglicéridos altos – Problemas […]

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¿Te lo mandaron de “COLACIÓN SALUDABLE”?

¿Te lo mandaron de “COLACIÓN SALUDABLE”? Te compartimos las radiografías realizadas por El Poder del Consumidor a estos productos… – Barras de avena con piña Quaker 60 g http://ift.tt/2mc1n2I – Bran Frut con relleno, de Bimbo 48 g http://ift.tt/2mSb2Z9 – Special K barrita manzana suprema 24g http://ift.tt/2mcha1h – Nutri Grain con relleno, de Kellogg´s 39 […]

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DÉJALOS QUE ANDEN DESCALZOS – cuando se pueda – =)

DÉJALOS QUE ANDEN DESCALZOS – cuando se pueda – =) Beneficios: – Promueve su desarrollo natural – Contribuye a una mejor postura – Ayuda a su estabilidad – Mejora el control y movimiento de su cuerpo – Les provee de habilidad y rapidez motriz – Ayuda a su desarrollo cerebral – Desarrolla los músculos y […]

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VITAMINA K

VITAMINA K – Esencial para tener una sana coagulación de la sangre – Promueve la salud del hígado Alimentos que contienen vitamina K – Hojas Verdes – Brócoli – Coles de bruselas – Repollo – Coliflor – Espárragos  

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CONSEJOS PARA REDUCIR LA INATENCIÓN Y LA HIPERACTIVIDAD

Hola, le compartimos un artículo buenísimo deNiños de Ahora, gracias por el contenido que nos comparten, les sugerimos darse una vuelta por su página http://ift.tt/2mcd6OA =) CONSEJOS PARA REDUCIR LA INATENCIÓN Y LA HIPERACTIVIDAD ¿Sabías que?… – Un desayuno alto en azúcar y carbohidratos favorece que tus hijos sean hiperactivos, dispersos, inatentos y despistados – […]

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LUNCHECITOS RÁPIDOS/CHATARRA

LUNCHECITOS RÁPIDOS/CHATARRA Lunchecitos chatarra: “alimentos” o productos con poco o nulo valor nutricional, que aportan grandes cantidades de azúcar, grasas, sal, saborizantes, colorantes y aditivos dañinos para su salud y desarrollo. ¿Por qué son tan populares? – Tienen una publicidad agresiva dirigida a los niños – Sabores adictivos, el cerebro de los niños les pedirá […]

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LO QUE PASA EN NUESTRO CUERPO AL ESTAR SENTADOS MUCHO TIEMPO

LO QUE PASA EN NUESTRO CUERPO AL ESTAR SENTADOS MUCHO TIEMPO – Eleva el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares – Promueve la acumulación de grasa, flacidez abdominal y retención de líquidos en las piernas – Dolor de espalda y cuello aumentando el riesgo de padecer deformación de la columna vertebral – Hay una sobre producción […]

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NIÑOS QUE AYUDAN EN CASA…

NIÑOS QUE AYUDAN EN CASA… Beneficios: – Aumentan su autoestima y seguridad – Aprenden responsabilidades – Reafirman sus habilidades motoras – Se sienten valorados y un integrante valioso de la familia – Desarrollan habilidades para trabajar en equipo – Promueve la organización y orden en sus demás actividades – Comienzan a formar un sano concepto […]

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VITAMINA E

VITAMINA E – Poderoso antioxidante y anti-envejecimiento – Nos protege contra enfermedades del corazón y cáncer – Mejora la circulación sanguínea ALIMENTOS QUE CONTIENEN VITAMINA E Aguacate Avena Almendras Espinacas Quinoa Kiwi Moras Aceitunas Avellanas Arroz integral Semillas de girasol, linaza, cáñamo *Fuente: Gillian McKeith´s, Food Bible (2009) Estados Unidos

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MIGRAÑA

MIGRAÑA Los síntomas son severo dolor de cabeza precedido o acompañado de sensibilidad a la luz, visión borrosa, náuseas, vómito. Los episodios de dolor pueden durar en ocasiones varios días provocando debilidad física y mental CAUSAS Estrés Problemas del hígado Intolerancias alimentarias Falta de sueño Problemas de azúcar en la sangre Estreñimiento Cansancio Desorden hormonal […]

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