Dieta depurativa adelgazante

Desayunos saludables. Ejemplos de recetas e ideas

Ejercicios funcionales en pareja

Infusiones para dormir profundamente y al instante

Beneficios del café para la piel

¿Por qué tengo barriga? Causas del acúmulo de grasa en la barriga

Propiedades de las fresas beneficiosas para tu salud

CULTIVA TUS LIMONES

CULTIVA TUS LIMONES – Corta el limón por la mitad (sin afectar las semillas) – Retira las semillas con un palillo (sin secarlas) – Colócalas en un recipiente con tierra y cúbrelas con más tierra – Rocía con la ayuda de un atomizador – Tapa con un plástico adherente y haz pequeños agujeros (manténlo en […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/2p3h11u
via IFTTT

Comida rápida para llevar

Comida rápida para llevar Ya no hay pretextos en un recipiente de vidrio agrega verduras y proteína vegetal. Ciérralo y llévatelo. Ingredientes: – zanahoria rallada – Tomate cherry – Grano de elote – Aguacate picado Aderezo: – 1/2 taza de hojas de cilantro – 2 cdas de aceite de oliva extra virgen – 1/4 de […]

from Hábitos Health Coaching http://www.habitos.mx/recetas-2/comida-rapida-para-llevar-2/
via IFTTT

CULTIVA TUS FRESAS

CULTIVA TUS FRESAS 1. Retira las semillas de una fresa 2. Enjuágalas, deja secar por 2 o 3 días 3. En un recipiente pequeño con drenaje agrega tierra y coloca las semillas 4. Rocía agua con la ayuda de un atomizador. Tapa con plástico adherente y espera a que germinen 5. Cuando las plantitas estén […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/2p3nHgj
via IFTTT

TÓMATE UN SMOOTHIE

TÓMATE UN SMOOTHIE Les compartimos 2 recetas deliciosas que te ayudarán a comenzar el día con mucha energía =) Recuerden que va todo a la licuadora y sustituye un desayuno completo… MEJORA LA DIGESTIÓN >> Ingredientes: 1/2 taza de piña 1 cda de nopales crudos (picados) 1 cda de sábila 1 cda de jengibre 1 […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/2pfo8QJ
via IFTTT

Despiértalos con besos… es un buen hábito

Despiértalos con besos… es un buen hábito =) – Estrecha los lazos entre padres e hijos – Refuerza su seguridad y autoestima – Lo hace sentir amado – Se conecta con sus emociones – Desarrolla su lenguaje no verbal – Experimenta sentimientos de bienestar – Reduce estrés y ansiedad – Promueve su salud emocional y […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/2p3sNZQ
via IFTTT

OSTEOPOROSIS

OSTEOPOROSIS Significa “huesos porosos”. Ocurre cuando la malla interior del hueso, que se asemeja a una especie de panal, desarrolla agujeros cada vez más grandes, haciendo que el hueso sea frágil y propenso a la fractura Comúnmente conocida como la enfermedad de los huesos frágiles, muchas personas no son conscientes de que la padecen hasta […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/2pfiC0r
via IFTTT

SNACK DE MEDIA TARDE

SNACK DE MEDIA TARDE Ingredientes: Nuez de castilla Almendras Arándanos deshidratados Un snack delicioso y saludable =)

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/2p3it49
via IFTTT

CULTIVA TU AGUACATE EN CASA

CULTIVA TU AGUACATE EN CASA >> Vas a necesitar: – Frasco de vidrio – Palillos de dientes – Semilla de aguacate – Maceta para trasplantar >> Instrucciones: – Insertar los palillos en la semilla (como se muestra en la imagen, sin afectar el centro) – Colocar la semilla en el frasco de vidrio, vierte agua […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/2pfiA8P
via IFTTT

NO ES DESAYUNO…

NO ES DESAYUNO… 1. Yogur + barra comerciales 2. Café + pan dulce 3. Cereal de caja + leche de vaca industrial SÍ ES DESAYUNO =) 1. Smoothie verde http://ift.tt/1QZ9OqF 2. Pudín de chía + nuez + fruta http://ift.tt/1AKSU2y 3. Pan de grano entero + aguacate + germinado + sal de mar

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/2p3jh9i
via IFTTT

Comida rápida para llevar

Comida rápida para llevar Ya no hay pretextos en un recipiente de vidrio agrega verduras y proteína vegetal. Ciérralo y llévatelo. Ingredientes: – Espinacas – Almendras – Zanahoria – Fresas Aderezo: – 2 cdas de vinagre balsámico – 1 cdita de miel de abeja – 4 cdas de aceite de oliva – 1 cdita de […]

from Hábitos Health Coaching http://ift.tt/2peOfr6
via IFTTT

¿Qué es una comida sana? ¿Qué es alimentación saludable?