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Causas de la anorexia. Detección precoz
La anorexia es un trastorno alimenticio, que se caracteriza por el miedo obsesivo a engordar, el rechazo a la comida, inducción al vómito y pérdida de peso exagerada. Analizando las causas de la anorexia, vemos que hay de diferentes tipos, ...
Causas de la anorexia. Detección precoz - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Siete cenas ligeras. Cena con salud
Salud Delgado Fuentes.
Aunque estemos controlando nuestra alimentación porque no queramos pasarnos con las calorías, nunca debemos dejar de cenar, aunque esta puede ser una cena ligera.
Ya hemos explicado que la clave de una dieta equilibrada que nos permita bajar gradualmente ...
Siete cenas ligeras. Cena con salud - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Siete desayunos saludables.
Aunque sabemos que el desayuno es, probablemente, la comida más importante del día, en muchas ocasiones, quizá demasiadas, no le prestamos la atención que merece. Desayunamos con prisa y cualquier cosa, incluso, muchas veces, nos vamos al trabajo sin desayunar.
Grave error.
Comenzamos mal la ...
Siete desayunos saludables para toda la semana - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Beneficios de la natación
Cuando empezamos a practicar un deporte siempre buscamos mejorar nuestra salud, entre otros objetivos. Muchas veces buscamos una mejora no solo física si no también psicológica. Cuando hablamos de salud es importante recordar al autor romano Décimo Junio Juvenal (siglos I y ...
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Anorexia purgativa. Todo lo que debes saber
La anorexia purgativa, es un trastorno alimenticio que se asemeja a la bulimia nerviosa, ya que la persona que la padece en oportunidades recurre a comer muchísimo y luego lo compensa con vómitos provocados y purgas con laxantes o ...
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Recetas de comida saludable
Cuando estamos en un régimen de alimentación para la reducción de peso, siempre buscamos alternativas o recetas para no aburrirnos durante este proceso. Por ello, buscamos recetas de comida saludable y con pocas calorías, para conseguir nuestros objetivos y no sentirnos culpables.
Para ...
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Dieta Balanceada
Se conoce como dieta balanceada o dieta equilibrada aquella que aporta todos los nutrientes adecuados para el correcto y saludable funcionamiento de nuestro cuerpo, en su proporción correcta.
Si no lo has hecho hasta ahora y quieres tener un tipo de vida más sana, puedes ...
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Consejos para una dieta vegetariana equilibrada
Salud Delgado Fuentes
Tener una alimentación equilibrada es posible siendo vegetariano, únicamente deberás prestar especial cuidado a la hora de planificar tus menús y tener en cuenta una serie de recomendaciones que podrán ayudarte a evitar carencias nutricionales y problemas.
Algunos consejos ...
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Ajo negro, propiedades y beneficios El ajo negro, es el ajo corriente sometido a procesos de maduración y fermentación que le da el color y la textura que lo acompañan. Sus propiedades y beneficios son muy importantes. La forma del ajo negro es igual al común pero al quitarle la piel podemos notar que es […]
Ajo negro, propiedades y beneficios - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Comidas dietéticas Como ya se ha venido diciendo en diferentes artículos, o como has leído seguramente en otras publicaciones, la alimentación es uno de los principales factores para el correcto funcionamiento del organismo. Si una persona no se alimenta bien, va a necesitar utilizar medicinas u otras terapias o para su cuidado, por lo que […]
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¿El sushi engorda?
El sushi, ¿has probado esta delicia japonesa? Se trata de un tipo de preparación de comida que es rica y muy nutritiva a la vez. Actualmente está muy de moda en la cocina y por ello nos han preguntado en muchas ocasiones si ...
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Vitaminas inyectables
Posiblemente, en alguna ocasión, tu médico te ha recomendado a ti o a alguno de tus familiares la administración de vitaminas (vitaminas inyectables), ya sea de manera intramuscular, endovenosa o por otra vía.
Este uso de las vitaminas puede ser muy útil en caso, pero ...
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Vitamina P. Beneficios
¿Alguna vez has oído hablar sobre la vitamina P? La vitamina P engloba varios nutrientes, que iremos analizando a lo largo de este articulo. Esta vitamina se conoce también como citrina, en la cual se agrupan el complejo de bioflavonoides (citrina propiamente dicha), ...
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¿El atún engorda?
El atún es un pescado azul muy comercializado, delicioso y nutritivo, fácil de pescar y con un comercio muy fluido. Además, en la cocina, es muy fácil de preparar, por ello, es muy frecuente la consulta de si el atún engorda.
Este pescado se ...
¿El atún engorda? - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Ventajas de los batidos verdes
Seguramente en algún momento has llegado a escuchar información sobre los batidos verdes pero aun no tomas la decisión de prepararte uno. Estos batidos constituyen un elemento fortalecedor del organismo al ser un complemento nutricional muy certero. Los batidos verdes son ...
Batidos verdes. Ventajas - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Calorías del salmón
¿Has probado un delicioso filete de salmón? Este rico y delicioso pescado también llamado trucha del atlántico, se encuentra en aguas dulces y casi todos los océanos.
Nacen en agua dulce y migran al océano, pero regresan a sus aguas natales para volver a ...
Calorías salmón - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Calorías Croissant
Hoy hablaremos del croissant (o “cruasán”) y de sus calorías, ¿Quién no ha probado uno de estos deliciosos panes rellenos de queso o de jamón?
El croissant, escrito en francés, es conocido de diferentes formas en varios países de América latina y en España. En ...
Calorías Croissant - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Vitamina B12. Beneficios
La vitamina B12 nos ayuda a mantener saludables las neuronas y a nuestros glóbulos sanguíneos. Para explicarlo de forma sencilla, el cerebro y las venas necesitan aceite para que pueda circular todo con eficacia, bueno pues es la vitamina B12 aquella que hace ...
Vitamina B12. Beneficios - Alimentación, Fitness y Nutrición.
Recetas saludables para niños
Tener niños puede en ocasiones ser sinónimo de tener un ejército que se niega a comer lo que le preparas. Los niños están en una etapa de querer comer solo aquellos que les produce satisfacción al paladar, y las albóndigas de carne ...
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