Beneficios y desventajas del limón en ayunas

REVISANDO ETIQUETAS…

REVISANDO ETIQUETAS… 3 ingredientes que encontramos como conservador químico: 1. Sorbato de potasio 2. Sorbato de sodio 3. Sorbato de […]

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CAJETA VEGANA

CAJETA VEGANA Ingredientes – 3 cdas de crema de coco – 3/4 taza de azúcar mascabado – 1/4 cdita de […]

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Sabías que el cilantro…

Sabías que el cilantro… – Es desintoxicante – Reduce la inflamación interna – Contribuye a la salud digestiva – Disminuyen […]

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Sabías que los alimentos color blanco…

Sabías que los alimentos color blanco… – Reducen los niveles de glucosa en la sangre – Disminuyen la inflamación interna – Fortalecen el sistema inmunológico – Combaten infecciones – Ayudan a eliminar líquidos retenidos – Reducen la presión arterial ¿Cuáles? Coliflor Cebolla Ajo Champiñones Manzana blanca Pera Maíz blanco

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Sabías que el brócoli…

Sabías que el brócoli… – Produce un compuesto que eleva el sistema inmune – Equilibra la flora intestinal – Provee energía estable – Mejora los síntomas de la diabetes – Es un potente protector anti cáncer

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Hábitos poco saludables para los niños…

Hábitos poco saludables para los niños… – No incluir en su comida frutas y verduras. Aunque no se las coman – Comer viendo la televisión – Premiar con comida chatarra – Falta de juego libre – Tomar poca agua – No jugar al aire libre – Exceso de videojuegos o pantallas -Desvelarse – Falta de […]

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Sabías que el consumo de azúcar refinado…

Sabías que el consumo de azúcar refinado… >> Está relacionado con el desarrollo de enfermedades crónicas como: – Cáncer – Enfermedades del corazón  – Hipertensión – Aterosclerosis – Diabetes – Enfermedad cronica del hígado – Enfermedad de Parkinson y Alzheimer >> Se encuentra en la mayoría de productos altamente procesados >> La encuentras en la […]

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Nada es más contagioso, como el ejemplo…

Nada es más contagioso, como el ejemplo… Los niños son excelentes imitadores… dales cosas buenas para imitar… Los buenos hábitos se imitan =)

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DÉJALOS QUE TE AYUDEN A COCINAR…

DÉJALOS QUE TE AYUDEN A COCINAR… =) – Desarrollan la responsabilidad y colaboración – Aprenden el valor de la organización – Se promueve la convivencia en familia – Incrementan su imaginación – Los relaja – Aumentan su paciencia – Adquieren buenos hábitos de limpieza de los alimentos – Aprenden la diferencia entre comida y producto

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“TALCO” PARA ZAPATOS

“TALCO” PARA ZAPATOS =) 1. Elige una de estas 2 opciones: – Bicarbonato de sodio – Fécula de maíz 2. Modo de uso – Pon una cda en cada zapato – Déjalos reposar toda la noche y límpialos al día siguiente

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Sabías que la comida color amarillo…

Sabías que la comida color amarillo… – Mejoran la apariencia de la piel – Promueven huesos fuertes – Reducen el riesgo de padecer cáncer – Refuerzan el sistema inmunológico – Promueven la salud de sistema digestivo – Proveen energía estable ¿Cuáles? Durazno Limón amarillo Pimiento amarillo Manzana amarilla Piña Naranja Plátano Elote amarillo Calabaza amarilla

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DESODORANTE HECHO EN CASA

DESODORANTE HECHO EN CASA Ingredientes: – 1/3 taza de aceite de oliva – 1/2 cdita de bicarbonato – Jugo de 1/2 limón Preparación Mezcla y aplica con los dedos. NO MANCHA, NO IRRITA! Nota: Agrega aroma con 3 gotas de aceite esencial (lavanda, menta, limón, hierbabuena, etc)

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¡HOY ES LUNES SIN CARNE!

¡HOY ES LUNES SIN CARNE! Les compartimos un lunch para niños >>Nuggets veganos Ingredientes 1 taza de granos de elote (cocidos) 1 cda de chía seca (hidratada por 5 min) 2 cdas de harina de amaranto 1 cda de aceite de coco Elaboración Procesa todos los ingredientes excepto el aceite de coco hasta que quede […]

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¿Quieres mejorar su memoria?…

¿Quieres mejorar su memoria?… Dales de comer: > Nueces — Cuadritos de proteína Ingredientes: 10 dátiles sin hueso ½ taza de nuez picada, previo remojo de una noche 2 cdas de cacao en polvo ¼ de cdita de extracto de vainilla Una pizca de sal de mar 1 cda de semillas de cáñamo 1 cda […]

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3 pasos para REDUCIR LA ACIDEZ ESTOMACAL

3 pasos para REDUCIR LA ACIDEZ ESTOMACAL 1. Reduce el consumo de: – Harinas y azúcares refinadas – Refrescos, café y alcohol – Carnes rojas y embutidos – Condimentos picantes – Lácteos y chocolate – Comida rápida y alimentos altamente procesados 2. Aumenta el consumo de: – Frutas y verduras – Agua natural en ayunas […]

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Actitudes no saludables hacia los niños…

Actitudes no saludables hacia los niños… 1. Gritar 2. Insultar 3. Renegar del afecto (“no te quiero”) 4. Encerrar 5. Burlarse 6. Dejar de hablar (ley del hielo) 7. Amenazar 8. Humillar o ridiculizar 9. Descalificar o menospreciar 10. Discriminar 11. Criticar constantemente 12. Culparles por problemas de los adultos (“nos separamos por tu culpa”) […]

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Sabías que los alimentos de color morado…

Sabías que los alimentos de color morado… – Reducen el riesgo de padecer cáncer – Protegen tu piel contra la radiación ultravioleta – Reducen la inflamación – Promueven la salud del cerebro – Mejoran del metabolismo – Protegen el sistema cardiovascular ¿Cuáles? – Cebolla morada – Betabel – Coliflor morada – Maíz morado – Repollo […]

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¿Cómo saber si un niño es feliz?

¿Cómo saber si un niño es feliz? – Hacen mucho ruido – El volumen de su voz es alto – No puede estar sentado mucho tiempo – Le gusta llamar la atención de papá o mamá – Pregunta y cuestiona constantemente – No se cansa de jugar – Se expresa emocionalmente (conocidos como berrinches) – […]

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Lo que pasa en el cuerpo cuando cambias la sal refinada por sal de mar

Lo que pasa en el cuerpo cuando cambias la sal refinada por sal de mar – Disminuye la presión arterial – Se libera líquido retenido – Mejora la dijestión  – Reduce el riesgo de accidentes cerebro vasculares y enfermedades del corazón – Reduce la inflamación interna – Se fortalecen los huesos – Mejora la función […]

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