MINDFULNESS = ATENCIÓN PLENA ¿Qué es Mindfulness? El mindfulness o atención plena consiste en ser plenamente conscientes de lo que ocurre en el momento presente, sin filtros ni prejuicios de ningún tipo. Esto nos brinda una profunda paz y aceptación que nos permite vivir de forma más sana y armoniosa. Beneficios: – Mejora la concertación […]
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