ALIMENTOS QUE MEJORAN TU FERTILIDAD – Ácido Fólico : espinacas, coles de bruselas, espárragos, arroz integral – Hierro: hojas verdes, lentejas, betabel, brócoli – Calcio: almendras, algas marinas, berros, nopal, leches vegetales, dátiles, pepino – Selenio: tuna, brócoli, ajo, nueces de brazil – Zinc: semilla de calabaza y cáñamo, ajonjolí, frijoles, quinoa, cacahuate – Magnesio: […]
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