¿Qué pasa en nuestro cuerpo por las noches? 9 pm – El cerebro envía la señal para que se produzca la hormona que induce el sueño (melatonina) – Duérmete tempranohttp://www.habitos.mx/buenos-habitos/un-buen-habito-duermete-temprano-2/ 10 pm – El aparato digestivo entra en descanso – Cena ligero y temprano http://ift.tt/1KL94MN 11 pm – El cuerpo comienza el proceso de desintoxicación […]
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